2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
2279 kcal
|
지방: 93.34g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 290.41g.
아침 식사: Costco 科克蘭杏仁飲, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 炒雞蛋, 炒豆芽, 燒餅, 豆漿, 雪Q餅, Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. 점심 식사: 百頁豆腐, Knoppers 可可牛奶威化餅, 泡芙, 油炸魚柳, 炒青菜, 白飯. 저녁 식사: 咖啡, 糖, 牛奶, 珍珠, 芋頭. 간식/기타: 生活良好 海鮮仙貝, 餅乾. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|