2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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702 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 22.92g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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2746 kcal
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운동:
Power Jump - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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