2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1699 kcal
|
지방: 69.37g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 184.45g.
아침 식사: Просто Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. 점심 식사: Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Варенька Варенье Клубничное, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Купино Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Роллы Филадельфия, SPAR Салат Овощной с Курицей. 간식/기타: Просто Варенье Абрикосовое, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ярче Сочень с Творогом, Финик, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kultlab Coconut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|