2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1053 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 84.40g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Edgell Chick Peas, Almonds, Vitasoy Soy Milky Regular. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Tuna in Water (Canned). 더보기
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1297 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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