2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2221 kcal
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지방: 88.63g | 단백질: 123.46g | 탄수화물: 242.07g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 花生糖, 池上便當 招牌便當. 저녁 식사: 白切雞. 간식/기타: 舊振南 鳳梨酥, 全聯 A級冷凍藍莓. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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