2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1593 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 206.89g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Galbusera Biscotti Magretti, Campiello Novellino. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Frittata di Zucchine, Minestrone, Pane Bianco. 저녁 식사: Campiello Novellino, Cornetto al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2169 kcal
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운동:
앉아있기 - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 45 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 3 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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