2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1008 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 81.09g.
아침 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 간식/기타: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), NewNutrition Whey Protein All Natural Baunilha, Jasmine Chia em Grãos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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