2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1347 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 150.10g | 탄수화물: 61.49g.
아침 식사: Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie, Leitungswasser, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Goldmarie Braten Natur, Gurke (mit Schale), Käse Rebellen Alpen Rebell, Bio Primo Chiasamen, Ei, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mestemacher Eiweißbrot, Himbeeren, Exquisit Trüffel-Salami. 저녁 식사: Spitzpaprika, Arla Skyr Natur, Ja! Gratinkäse, Bio Wise Kokosöl, Eisbergsalat, Putenfleisch, Krone Fisch Eismeergarnelen. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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