2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1442 kcal
|
지방: 49.99g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 147.64g.
점심 식사: Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Huevo, Clara de Huevo, Zanahoria, Milanesa de Carne al Horno. 저녁 식사: Tarta de Calabaza, Exquisita Gelatina Light Cereza, Exquisita Gelatina Light Cereza, Tarta de Calabaza. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada Protein, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzanas Rojas Deliciosas, Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein. 더보기
|
|
2260 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 국민체조 - 1 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
danidominguez.vialme님의 체중기록
|