2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1623 kcal
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지방: 88.19g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 126.74g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Clear American Black Cherry Sparkling Water. 점심 식사: Hormel Compleats Beef Pot Roast. 저녁 식사: Spinach Salad, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), HEB Parmesan Crusted Tilapia, Ranch Salad Dressing , Butter (Salted) . 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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