2011년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 8일:
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1485 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 192.50g.
아침 식사: Instant Breakfast - Sugar Free. 점심 식사: Light New England Clam Chowder, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 저녁 식사: Reduced Fat Deli Style Sliced Provolone Cheese, Shaved Honey Ham, Flatbread Light Herb Italian. 간식/기타: All Natural Chocolate Ice Cream, Cinnamon Streusel Premium Muffin & Quick Bread Mix, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. 더보기
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안정된 체중
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