2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1039 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 121.00g.
아침 식사: Safeway Frozen Mixed Berries , 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 간식/기타: Koala Jumbo Sour Suckers, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added) , Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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