2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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2329 kcal
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지방: 181.46g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 91.27g.
아침 식사: الزيتون الاخضر المحشو, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة). 점심 식사: زيت الزيتون المركز, الباذنجان, سلطة الخضر المختلطة, فريكة. 저녁 식사: سلطة التونة. 간식/기타: مكسرات متنوعة, قهوة اسبريسو. 더보기
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