2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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3119 kcal
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지방: 140.49g | 단백질: 148.66g | 탄수화물: 303.65g.
아침 식사: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. 점심 식사: Alface, Beterrabas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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