2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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3951 kcal
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지방: 143.92g | 단백질: 135.40g | 탄수화물: 519.38g.
아침 식사: 森永製菓 パキシエル, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 점심 식사: 日清食品 カップヌードルカレー ミニ, サッポロ一番 みそラーメンミニ, 日清 UFO, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 저녁 식사: 目玉焼き, 焼きそば お肉入り. 간식/기타: カルビー ポテトチップス のりしお, 大塚製薬 オロナミンC. 더보기
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2754 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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