2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1335 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 130.00g | 탄수화물: 105.00g.
아침 식사: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. 점심 식사: Ortega Original Taco Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Kroger Cook-in-Bag Steakhouse Style Pork Tenderloin. 간식/기타: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Fiber One 70 Calories Brownie. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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