2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1029 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 135.96g.
점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Hellmann's Maionese, Cepêra Mostarda Amarela, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Leite e Açúcar, Manga Palmer, Suco de Couve com Limão. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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