2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1132 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 126.33g.
아침 식사: Яблочный Пирог, Кофе, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Сметана 20%, Сливочное Масло, Курица с Овощами, Щебекинская Лапша Лингвини, Рис с Овощами, Свиной Бульон. 저녁 식사: Просто Форель Слабосоленая, Овсяные Отруби, Простоквашино Биолакт 2,5%, Яйцо Всмятку. 간식/기타: Мармелад. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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