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Não é só de vitórias que se vive. Ontem aconteceram problemas, comi muito e hoje o resultado está na balança! Mas acordei, fui treinar e voltei a dieta, NÃO ACEITO A DERROTA
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113.1 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1584 kcal
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지방: 88.21g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 86.23g.
아침 식사: Canela, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana. 점심 식사: Melancia, Nat Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Picanha, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Scala Queijo Colonial. 간식/기타: Qualitá Uva Niagara. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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