2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1825 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 167.62g.
아침 식사: Butter (Salted) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Great Value Half & Half, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. 점심 식사: Butter , Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Panera Bread Chicken Tortilla Soup, Chardonnay Wine. 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Girl Scout Cookies Adventurefuls, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. 더보기
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2144 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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Heather B Williams님의 체중기록
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