2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1802 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 131.64g | 탄수화물: 198.58g.
아침 식사: Daily Bread Pane 4 Cereali, Tè Verde, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Poggio del Farro Farro Perlato Biologico, Petto di Pollo, Carne, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). 저녁 식사: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Nasello. 간식/기타: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Kiwi. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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