2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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2530 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 184.34g | 탄수화물: 313.75g.
아침 식사: Lidl Granella di Pistacchi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Scarola, Certossa Pan Bauletto Integrale , Avocado, Kania Dressing Yougurt, Develey Salsa Messicana, Radicchio Rosso, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Cavolini di Bruxelles, Patata Bollita, Pomodori, Chef Select Fagiolini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Cottage Cheese. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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