2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1677 kcal
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지방: 87.64g | 단백질: 135.06g | 탄수화물: 97.02g.
아침 식사: Gekochtes Ei, K-Classic Mini-Frikadellen. 점심 식사: Aldi Hähnchen Mini Steaks, Aldi Feldsalat Mix, Avocado, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Grapefruit. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Karotte & Kürbis mit Chiasamen , Äpfel, Maxi Nutrition Protein Riegel, Maxi Nutrition Protein Nut Bar Peanut Caramel Flavour, Rote Paprika, Aldi Serrano Schinken. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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