2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1188 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 153.65g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Refogada, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Água de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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