2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1026 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 266.66g | 탄수화물: 101.45g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 저녁 식사: Tesco Reduced Salt Pitted Green Olives , By Sainsbury's Lemon & Black Pepper Mayo, Tesco Orange Squash, Lidl Baby Plum Tomatoes, Pickled Beetroot, Florette Baby Leaf Trio, Sainsbury's Taste The Difference 12 Pork Chipolata Sausages. 간식/기타: Tesco Apricot Jam, Tesco Water Biscuits, Twinings Camomile, Honey & Vanilla Tea, Apricots , Navels Oranges , Bliss Salted Caramel Whip Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 더보기
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2132 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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