mjmaxson님의 저널, 2014년 05월 28일

2014년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

112 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 28일:

1308 kcal

지방: 44.11g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 165.53g. 아침 식사: Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Granola, Strawberry Yoghurt. 저녁 식사: Lasagna with Meat. 간식/기타: Coffee Cake. 더보기

3861 kcal

운동: 스키 (크로스 컨트리) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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