2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1441 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 198.52g.
아침 식사: Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Vollkornbrot, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Philadelphia Greek Style, Birnen. 점심 식사: Spiegelei, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Himbeeren, Géramont Feine Scheiben, Penny Markt Rindsmettwurst, Cocktailtomaten, Vollkornbrot. 간식/기타: K-Bio Agavendicksaft, Alpro Hafer & Mandel, Nestle Caro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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