2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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2826 kcal
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지방: 62.36g | 단백질: 156.52g | 탄수화물: 313.84g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Land Fiocchi di Latte, Fiorentini Gallette di Mais. 저녁 식사: Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Ragù di Anatra. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Myprotein Instant Oats (Unflavoured). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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