2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1950 kcal
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지방: 61.99g | 단백질: 53.30g | 탄수화물: 316.65g.
아침 식사: Haselnüsse, Milchbrötchen, Bad Liebenwerda Sanft + Grapefruit. 점심 식사: Banane, REWE Reibekäse, Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Früchtetee, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Möhren, Honig, Alsan Alsan-Bio, Harry Chia Balance Sandwich , Harry Körner Balance Sandwich. 더보기
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2027 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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