2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1401 kcal
|
지방: 63.35g | 단백질: 115.48g | 탄수화물: 97.37g.
아침 식사: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо (Целое), Творожная Колбаса с Желе (Pasaka). 점심 식사: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Руккола, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Santa Maria Sweet Chili Sauce. 저녁 식사: Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Зелёное Село Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. 간식/기타: Зеленый Чай, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Озерский Сувенир Шоколадный Трюфель , Ашан Авокадо Хасс, Пятерочка Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|