I frei mi 😀
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68 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1136 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 117.95g.
아침 식사: Du darfst Marmelade, REWE To Go Ingwer Shot, Milsani Speisequark 20%, Cappuccino, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken Gegart, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Milbona Schmand. 저녁 식사: K-Classic Champignons, Delysoy Soja Nudeln Fettuccine, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 간식/기타: Clementinen, Gut & Günstig Rote Grütze, Müller Milchreis High Protein Schoko. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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