2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1320 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 144.36g | 탄수화물: 111.89g.
아침 식사: Pavesi Gocciole con Farina Integrale e Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Lindt Lindor 70% Cacao, Viviverde Coop Pagnotta a Fette Integrale, Selex Misto Funghi con Porcini, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. 간식/기타: Namedsport Barretta Proteica, Caffè Espresso. 더보기
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1573 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 청소 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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