2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1567 kcal
|
지방: 62.50g | 단백질: 112.20g | 탄수화물: 143.84g.
아침 식사: Сметана , Сыр Эдам, Гречка Отварная. 점심 식사: Брокколи Тушеные, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Меридиан Паштет Лососевый, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). 간식/기타: Черника (Несладкая, Замороженная). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|