2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
2052 kcal
|
지방: 71.74g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 258.61g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Lindt Chocolate de Leite, Nespresso Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light, Banana, Nestlé Cheerios Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 저녁 식사: Lasanha com Carne. 간식/기타: Ferrero Raffaello, Milka Chocolate Branco, Oreo Oreo, Llaollao Iogurte Gelado , Mirtilos, Uvas. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|