2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1102 kcal
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지방: 67.43g | 단백질: 41.85g | 탄수화물: 84.77g.
아침 식사: Equal Sweetener, Egg (Whole), Woolworths Free from Gluten White Loaf 690G, Moccona Latte, Tomatoes, Farmdale Light Milk. 점심 식사: Black & Gold Lite Sour Cream , Carrots , Zoosh Kickin Coleslaw, Kraft Cheddar Cheese Block, Primo Glazed Ham, White Potatoes (Flesh and Skin), Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Beetroot, Cabbage . 간식/기타: Almonds . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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