2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1844 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 224.59g.
아침 식사: Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Extra Jam Gember, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lurpak Roomboter Ongezouten , Mandarijn, Volkoren Brood. 점심 식사: Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lurpak Roomboter Ongezouten , Garden Gourmet Vegetarische Boterham Worst. 저녁 식사: AH Biologische Tofu, AH Shiitake, Sojasaus, AH Bosui, AH Winterpeen, Knoflook, Uien, Saitaku Shiro Miso Paste, Go Tan Ramen Noodles, Maggi Groentebouillon. 간식/기타: Smiths Hamka's Mini, Pepsi Max, Smiths Wokkels Paprika, Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Lidl Griekse Yoghurt 2%, Gemengde Notenmix, Granny Smith Appels, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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