|
Die Ernährung passt...
Und die Gewichtsentwicklung geht auch in die richtige Richtung :-)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1458 kcal
|
지방: 40.96g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 195.17g.
아침 식사: Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. 점심 식사: Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Gala Äpfel, Dinkel Soft Sandwich, Emmentaler, Toastschinken. 간식/기타: Gala Äpfel, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|