2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1139 kcal
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지방: 39.38g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 146.29g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Lidl Sushi Box Sapporo, Lidl Sushi Family Box Tokyo , Lidl Sushi Box Ikuno. 저녁 식사: Gut & Günstig Tomatensoße, Purland Hackfleisch Light, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 01월 27일 작성이: D..k04
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Gaaaanz langsam geht es wieder runter...
2022년 01월 27일 작성이: soku75
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Scheiß aufs Tempo, Hauptsache die Richtung stimmt!
2022년 01월 27일 작성이: Multigirl80
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Danke! Aber Multi, ich hänge seit Juni bei dem Gewicht. Natürlich bin ich selber schuld, aber trotzdem...
2022년 01월 27일 작성이: soku75
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Kann ich gut verstehen, ich war ja auch schon gefühlt 10x am Ziel im letzten Jahr
2022년 01월 27일 작성이: Multigirl80
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Am Ziel bin ich in 26 Kilo😜
2022년 01월 27일 작성이: soku75
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Wie groß bist du? Ich denke wir sind ähnlich
2022년 01월 27일 작성이: Multigirl80
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1,82m. Mein Arzt Maß aktuell 180,5cm, aber dann müsste ich innerhalb eines Jahres in der Länge so stark geschrumpft sein😂
2022년 01월 29일 작성이: soku75
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Immerhin, ich hab nicht wieder die 110 überschritten und bin ziemlich diszipliniert beim Essen und schaffe dreimal Sport jede Woche.
2022년 01월 29일 작성이: soku75
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Das ist doch schonmal gut
2022년 01월 29일 작성이: Multigirl80
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