TheHunnyB님의 저널, 2022년 01월 27일

2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:

1531 kcal

지방: 59.40g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 173.45g. 아침 식사: Thermomix Tomaten Nudel Salat. 점심 식사: Rolffes Original Ahle Wurst. 저녁 식사: Thomy Süßer Senf, Aldi Wildbratwurst, Thermomix Tomaten Nudel Salat. 간식/기타: Hitschler Brizzl Ufos, Rocher Rocher. 더보기

3428 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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