2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1662 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 221.48g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Вологодское Молоко 3,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Томилинская Форель Слабосоленая. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. 저녁 식사: ВкусВилл Салат Оливье, Жареная Картошка, Банан. 간식/기타: Зефир, Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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