2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 71.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1516 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 150.99g | 탄수화물: 119.08g.
아침 식사: Migros Vollkorn Haferflocken, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. 점심 식사: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Cirio Ceci. 저녁 식사: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Coop Crème à Café, Crème à Café. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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