2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1342 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 133.40g | 탄수화물: 123.38g.
아침 식사: Tangerinen (Mandarinen), Thomy Les Sauces Hollandaise, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Zwiebeln, Champignons, Viva Vital Hähnchen Kassler. 점심 식사: Ja! Mini-Brezeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Getoastetes Weißbrot, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lidl Minutensteaks, Freshona Rahmgemüse Kohlrabi , Mazola Knoblauch Öl, Kühne Joghurt Wildkräuter Dressing, Strauchtomaten, Eisbergsalat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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