2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1350 kcal
|
지방: 50.78g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 149.35g.
아침 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 점심 식사: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 저녁 식사: Изюм, Магнит Апельсин, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Помидоры, Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр, Орехи Макадамии, Шоколадный Пудинг, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|