2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1348 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 136.81g.
아침 식사: Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Печенье к Чаю, Бутерброд с икрой минтая, Овсяная каша с маслом и молоком, Сыр Сулугуни, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Бондюэль Галеты Овощные, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. 더보기
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안정된 체중
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