2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
1668 kcal
|
지방: 49.20g | 단백질: 187.92g | 탄수화물: 108.47g.
아침 식사: Яйцо, Соевый Протеин Банан, Магнит Банан, Ясно Солнышко Геркулес. 점심 식사: Просто Мексиканская Смесь Ф.Рост, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Филе Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Alpro Кокосовое Молоко , Магнит Яблоко Гренни Смит, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|