2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
903 kcal
|
지방: 45.95g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 64.43g.
아침 식사: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Салат с Индейкой, Синявинское Яйцо Куриное. 점심 식사: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Синявинское Яйцо Куриное, Картофель. 저녁 식사: Creative Kitchen Сэндвич Ролл С Филе Лосося Атлантического Слабосоленого. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|