2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1314 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 127.91g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kewpie Mayonais Original, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Dadar, Roti Gandum. 점심 식사: KFC Dada Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang, KFC Dada Ayam, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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