2015년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
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1681 kcal
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지방: 91.10g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 153.49g.
아침 식사: Manzana, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 점심 식사: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Tomates, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. 저녁 식사: Peras, Pescanova Anguriñas, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Auchan Chocolate Negro 72%, Mantecado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. 더보기
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2734 kcal
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운동:
읽기 - 5 시간, 설거지 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 10 분. 더보기
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