|
с сегодняшнего дня я на "интуитивном ",буду есть без подсчёта калорий и каждого грамма ,хотя ,примерно подсчитав ,вышло от 300 ккал . Так же, я хочу его совместить с интервальным голоданием 19/5 ,либо 20/4 ,когда как ;)
|
58 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
|
274 kcal
|
지방: 2.09g | 단백질: 13.77g | 탄수화물: 49.44g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Нежный. 점심 식사: Maggi Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Bananika Натуральное Банановое Молоко. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|