2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1650 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 193.50g.
아침 식사: ローソンセレクト サラダチキンスティック(バジル), ダノン ダノンヨーグルト いちご, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 점심 식사: かけうどん, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ゆで卵. 저녁 식사: グラタン, 餅, グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. 더보기
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안정된 체중
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